ALUMNAS METIENDOLE BRUTAL
KAREN SÁNCHEZ
Siempre guardaba sus rutinas y nunca las hacía
VANESSA COLLADO
Intenté iniciar en un gimnasio pero no tenía idea como usar las máquinas
IRIS MIRANDA
Lo hice por mi salud y por mi baja autoestima
PATRICIA VALENCIA
Entendí que debía moverme por el proceso y no por las emociones
DAIMARA LÓPEZ
Este sábado fui a ponerme un cinto y ya no me servía
DAYARI SÁNCHEZ
Ya tengo constancia con los ejercicios, con la alimentación y autodisciplina
RETOS & PROGRAMAS
Inquebrantable
NIVEL 1. Este programa es ideal para esas personas que están empezando a entrenar con equipos de gym y/o mancuernas. Tienes 2 variantes de hacerlo: en casa o en el gimnasio
21 Días
3 Workouts / semana
45-60 minutos
Imparable
NIVEL 2. ¡Para volverte IMPARABLE no puedes dejar de trabajar en ti! Con este programa podrás darle continuidad a tus entrenamientos de fuerza.
6 semanas
4 Workouts / semana
40-60 minutos
Invencible
NIVEL 3. ¡Llegó la hora de llevar tu cuerpo al extremo! Es el programa más avanzado que tenemos ya que cuenta con 5 rutinas por semana 3 de tren inferior, 1 de tren superior y 1 de full body.
6 semanas
5 Workouts / semana
50-60 minutos
Cambia el Juego
Cambia el Juego es un reto con rutinas de fuerza (usando mancuernas y bandas) mezclados con ejercicios HIIT para mejorar tu capacidad aeróbica mientras aumentas tu masa muscular
21 días
5 Workouts / semana
30-42 minutos
Tu Siguiente Nivel
Tu Siguiente Nivel es para esas personas que buscan desafiar su cuerpo y mente (sin necesidad de equipos). Estos entrenamientos harán CARDIO-HIIT una etapa brutal de mejora en tu resistencia y capacidad aeróbica.
21 días
5 Workouts / semana
40-60 minutos
Todo es Mindset
Todo es Mindset es esa cápsula de despegue que en tan solo 7 días transformarán tu mente y cuerpo y donde conocerás los 3 pilares de FIT BRUTAL : Aceptación, Amor Propio y Autodisciplina
7 días
7 Workouts / semana
30-45 minutos
TODOS MIS RETOS & PROGRAMAS INCLUYEN
PLANES DE NUTRICIÓN
siempre sabrás que comer
- Contarás con planes de nutrición según tu objetivo ya sea si tu meta es: perder grasa o ganancia muscular
- +100 recetas deliciosas y saludables
PÍLDORAS DE MINDSET
en fit brutal todo es mindset
- +10 píldoras de mindset para que sepas quién carajo eres en los días más difíciles
- +20 frases de mentalidad
COMUNIDAD EXCLUSIVA
no estarás sola
Yo sé que has hecho muchos retos y siempre te dejan sola, eso no pasará en Fit Brutal. Contarás con el apoyo de todos los alumnos de esta familia y conmigo tu coach
CHAT DE SOPORTE
1-1 conmigo y mi equipo
¿Dudas con tus rutinas, con tu nutrición o con las funcionalidades de la APP? No te preocupes porque estarás a solo 1 mensaje.
MEDICIÓN DEL PROGRESO
registra siempre tus avances
Todos los meses tendrás la oportunidad de medir tu foto y medidas dentro de nuestra app para que de esa forma puedas ir comparando tus resultados.
⭐ BONUS ⭐
Bootcamp online Grupal
Tendremos una llamada grupal todos los meses donde tocaremos temas de mentalidad , nutrición , fitness , hábitos y reconocimientos a las mejores transformaciones
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